High Heels

HIGH HEELS

High heels dansı, yüksek topuklu ayakkabılar üzerinde yapılan bir dans
türüdür. High heels dansı, başlangıç olarak 20. yüzyılın başlarında
kabare ve burlesk gösterilerinde popüler hale gelmiştir. Daha sonra,
popüler kültürde müzik videoları ve dans yarışmalarıyla daha geniş
kitlelere ulaşmıştır.

High heels dansının amacı, kişilerin kendi bedenlerini zarif bir şekilde
sergilemelerine olanak tanımaktır. Feminen enerji ve gücünü kullanarak
aynı zamanda, dansçıların kendilerine olan güvenlerini arttıp bedenlerini
daha iyi tanımalarına, kontrol etmelerine yardımcı olur.

High Heels dansının kişisel ve bedensel gelişimdeki faydalarını ise şu
şekilde sıralayabiliriz ;

• Fiziksel faydaları: Dans etmek vücut koordinasyonunu ve esnekliğini geliştirmeye yardımcı olur. Ayrıca vücut kaslarını güçlendirir ve kardiyo fitness seviyesini arttırır.

• Ruhsal faydaları: Dans etmek endorfin salgılanmasını sağlayarak stresi azaltır ve ruh halini iyileştirir. Ayrıca mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin seviyelerini arttırır.

• Sosyal faydaları: Dans kurslarına katılarak yeni insanlar tanıyabilir ve sosyal becerilerinizi geliştirebilirsiniz. Ayrıca dans etmek, grup aktivitelerine katılarak sosyal bağlarınızı güçlendirebilir.

• Zihinsel faydaları: Dans etmek beyin fonksiyonlarını arttırarak odaklanmayı ve problem çözme becerilerini geliştirir. Ayrıca belleği ve öğrenmeyi destekler.

• Günlük yaşamda faydaları: Dans etmek enerji seviyelerini arttırır ve günlük aktivitelerde daha enerjik olmanıza yardımcı olur. Ayrıca stresi azaltarak yaşam kalitesini arttırabilir.

Bu nedenlerle, iş, okul ve ev hayatı gibi sorumlulukların içerisinde
kendilerine zaman ayırmakta zorluk çeken, spor salonu yerine daha sosyal
ve eğlenceli bir şekilde sporu, hareketi ve sosyalliği hayatına katmak
isteyen gençler ve yetişkinler için High Heels dansını denemek birçok
fayda sağlayabilir ve daha sağlıklı bir yaşam tarzına katkıda
bulunabilir.

 Bu dansa başlamak isteyen öğrencilerin aklında takılan sorulardan
birkaçı özellikle ;  ‘ Yaş olarak yeni başlamak için çok mu geç ? ‘,
‘  Başlamak için hangi yeterliliklere sahip olmalıyım ? ‘ gibi
sorulardır, High Heels dansına başlamak için bir gereklilik
aranmamaktadır. Bu tarzı öğrenmek ve geliştirmek isteyen herkese açık bir
alandır.

On Dance bünyesinde yapılan High Heels dersleri 16 yaş ve üzeri
öğrencilerine High Heels temel hareketleri, gelişim aşamasını eğlenceli
ve keyifli bir şekilde öğretmeyi hedefler.

 Bu branşa ilgi duyanlara On Dance bir ders ücretsiz deneme dersi hediye
etmektedir. Bu sayede öğrencilerimiz herhangi bir kayıt yaptırmadan önce
dersi deneyimleme şansına sahip olabilmektedir. Deneme dersine katılım sağlamak için On Dance’e instagram / telefon numarası veya ofis üzerinden ulaşıp randevu almanız yeterlidir.