ON DANCE #burasıizmir

CİMNASTİK

Cimnastik, temel branşlar arasında ilk sıralarda yer alan, bedenin fiziksel yapısını güçlendirme ve geliştirme amacıyla düzenli hareket ettirme sanatıdır.

Cimnastik, antik Yunan döneminden beri yapılan bir spor dalıdır. Antik Yunan döneminde güreş ve atletizm gibi spor dallarıyla birlikte yapılan cimnastik, zamanla farklı disiplinlere ayrılarak günümüzdeki modern cimnastik branşlarını oluşturmuştur.

Çocuklara düzenli olarak yapılan cimnastik aktiviteleri, çocuk gelişimine birçok fayda sağlayabilir. Bu faydaları şu şekilde sıralayabiliriz :

Motor becerilerin gelişimi: cimnastik, çocuklarda denge, koordinasyon, esneklik ve güç gibi motor becerilerin gelişimini destekler. Bu sayede çocuklar daha sağlıklı ve güçlü bir vücuda sahip olurlar.
Özgüvenin artması: cimnastik yapmak, çocukların kendilerine olan güvenlerini artırır. Başarıldıkça motivasyonları artar ve bu da özgüvenlerini güçlendirir.
Sosyal becerilerin gelişimi: Grup halinde yapılan cimnastik aktiviteleri, çocukların sosyal becerilerini geliştirmesine yardımcı olur. Paylaşma, işbirliği yapma ve takım çalışmasını gözlemleyerek öğrenme gibi becerilerin kazanılmasına katkı sağlar.
Konsantrasyon ve disiplinin artması: Cimnastik, çocuklarda konsantrasyon ve disiplin becerilerinin gelişmesine yardımcı olur. Belirli hareketleri hatasız bir şekilde yapmak için dikkatlerini yoğunlaştırmaları gerektiği için odaklanma yeteneklerini güçlendirir.
Stres ve enerjinin atılması: Cimnastik, çocukların streslerini atmasına ve enerjilerini pozitif bir şekilde harcamalarına yardımcı olur. Bu sayede çocuklar daha mutlu ve dengeli bir yaşam sürerler.
Hareket kabiliyetinin artması: Cimnastik, çocukların esnekliklerini ve hareket kabiliyetlerini artırır. Vücutlarını daha iyi kontrol edebilmelerini sağlar ve günlük yaşamlarında daha rahat hareket etmelerine yardımcı olur.

Bu nedenlerden dolayı, çocukların düzenli olarak cimnastik yapmaları, sağlıklı bir şekilde büyümeleri ve gelişmeleri için önemlidir.

Karşıyaka On Dance bünyesinde yapılan cimnastik antrenmanlarında ; Vücut duruşu, esneklik gelişimi, vücutta koordinasyon gelişimi,kaslar arası uyarıların arttırılması ile amaç doğru bir vücut gelişimi sağlamak, öğrencilerin yapmak istedikleri başka disiplinlere de vücutlarını hazırlamaktır.

Ayrıca Cimnastik dersleri, On Dance bünyesinde bulunan ve her sene giderek artan yarışma sporcularımızın, kendi yarışma çalışmalarına yardımcı olaması amacı ile ve bunun yanı sıra sakatlık risklerine karşı ve daha sağlıklı bir spor hayatı sürdürebilmek için ek olarak aldığı önemli bir eğitimdir. Antremanlarımızda verimiliğin en yüksekte tutulabilmesi amacı ile gruplarımız yaş ve seviyelere ayrılmakta, öğrencilerin gelişimleri
özel olarak takip edilmektedir.

Antremanlarımız haftada iki gün yapılmakta ve seviyeye göre ders uzunlukları değişim göstermektedir. Ortalama olarak antreman saatleri bir - bir buçuk saat aralığındadır. Antremanlar için yaş
gruplarımız ;

•4-5 yaş
•6-8 yaş
•9-12 yaş
•13-17 yaş

Bu branşa ilgi duyan öğrencilerimiz için On Dance bir ders ücretsiz deneme dersi hediye etmektedir. Bu sayede öğrencilerimiz herhangi bir kayıt yaptırmadan önce dersi deneyimleme şansıma sahip olabilmektedir. Deneme dersine katılım sağlamak için On Dance’e instagram / telefon numarası veya ofis üzerinden ulaşıp randevu almanız yeterlidir.

EĞİTİMLERİMİZ

Cimnastik Hip Hop Kids Hip Hop Junior Hip Hop Teenage Hip Hop Adult Hip Hop Foundation K-Pop Afro Dancehall Tutting High Heels Aero Dance

İzmir - Karşıyaka

Sepetim

Kargo

KDV %20

Toplam

ON DANCE - #burasıizmir

Cimnastik

EĞİTİMLERİMİZ

Hızlı İletişim